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浙西大峡谷农家乐夏季给您清凉

添加时间:2017-08-11 19:04:13
浙西大峡谷农家乐夏季给您清凉

  浙西大峡谷农家乐似乎已经成为现代旅游的一种流行趋势,越来越多的家庭和团体喜欢集体感受农家乐的乐趣。夏季农家乐会提供一农家自制的健康食物,清热、利尿、消肿功效的食物,帮助防暑降温。

  1、荷叶

  荷叶味苦性平,气清香,善清暑邪以化浊。夏日如以鲜荷叶包粳米蒸饭,或以鲜荷叶泡茶,均有清暑利湿之良效。

  2、西瓜

  西瓜味甘性寒,有消暑除烦、止渴利尿之效,是夏季解暑佳品,凡暑热烦渴、小便不利、伤酒等人群均适合食用。西瓜冷藏不要超过两小时,这样才既可防暑降温,又不伤脾胃。

  3、 苦瓜

  苦瓜性寒味苦,有清热解毒、清心消暑、明目降压之功,对中暑、痢疾、恶疮等有防治作用。苦瓜可炒食、凉拌、煮汤,若配以温中散寒、除湿开胃的食物,可起到制约苦瓜苦寒的作用。

  4、 茶

  绿茶或花茶最适合夏季饮用,能清心利尿、解热除烦、止渴消暑。实践证明,热茶的消暑降温功效明显超过各种冷饮,大量出汗后喝绿茶还可以帮助身体补充流失的钾元素,提高耐热能力。喝绿茶时,最好现泡现喝。

  夏季养生还等什么,快去临安农家乐。避暑又养生!


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