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夏季旅游需要注意哪些事项

添加时间:2017-07-12 18:09:49
夏季旅游需要注意哪些事项

  夏天虽然天气较热,是人们外出旅游的好季节,很多公司会在这个季节去临安农家乐组织员工集体活动。那么在旅游中,应注意哪些事项呢?

  一、不要大量饮用冰水、生水。

  夏季旅游过程中,许多人喜欢喝冰凉的饮品。喝下大量冷饮容易引起消化系统疾病,旅行者最好不要喝5摄氏度以下的饮料。另外,在去一些旅游胜地旅游时,许多人看到清凉的泉水觉得很干净,又加上干渴,于是不管三七二十一,痛痛快快地饮一顿,其实这是不好的习惯。因为有些泉水有害矿物质超标,有的地方泉水看似清澈,实则污染严重,饮用后对健康不利。所以应当多以自带水或买纯净水为最佳选择,这样可避免因饮用被污染的水或不达标的水引起胃肠疾病。

  二、不要吃或尽量少吃生冷食物。

  夏季旅途中,吃冷饮、冷食要适可而止,过多的冷饮冷食会降低消化功能甚至引起腹痛腹泻等疾病;另外,生吃瓜果要洗净削皮;不生吃或半生吃水产品和海产品。

  三、不要贪食,暴饮暴食。

  每次进食的数量、时间等要尽量保持个人平素的规律性;应避免饱餐后立即进行登山、游泳等剧烈活动;不要一边走路,一边进食;对当地吃不惯的调料和菜肴,宁可少吃或不吃,以免肠胃不适,影响整个游程。

  经常参加户外活动既可锻炼身体欣赏自然景色,又可以促进沟通,舒解工作压力使工作更有冲劲,对企业的长期健康发展也非常有利。



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